Muskelaufbau

Sie stützen das Skelett und formen den Körper: Muskeln. Um einen effektiven Muskelaufbau zu erlangen, ist eine Kombination aus zielorientiertem, individuell abgestimmtem Krafttraining und der richtigen Ernährung unerlässlich.

Bodybuilding oder Bodyshaping? Ein wohlgeformter, durchtrainierter Körper oder kräftige Muskelpakete? Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um Ihre Ziele zu erreichen. Mit welcher Intensität und wie oft sollte trainiert werden? Welche Ernährung unterstützt den Muskelaufbau? Welche Flüssigkeitszufuhr ist nötig?

Das für Sie erarbeitete Trainingskonzept ist so individuell wie Sie selbst!