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MPersonal Training
Am Posthalterswäldle 81
78224 Singen (Hohentwiel)
Telefon: +49 171 89 11 643
E-mail: m.pancamo@yahoo.de
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Aktuelles
Ich habe im Oktober 2014 mein Diplom zum Leistungs-Sport-Bodytrainer auf der BSA ( Bundessport Akademie) in München mit Erfolg abgeschlossen.
Personal Training
Stress im Beruf, ein überfüllter Terminkalender und mangelnde Bewegung? Da bleibt die eigene Gesundheit im Business-Alltag oft auf der Strecke.
Die Folgen sind mangelnde Fitness, Übergewicht, Rückenprobleme und andere Beschwerden. Personal Training bietet Ihnen ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainings- und
Gesundheitsprogramm. Ob im Morgengrauen vor dem Job, in der Mittagspause oder nach Feierabend - Der Personal-Trainer stellt sich auf Ihren Terminkalender ein und macht Sie fit für den
Alltag!
Mögliche Ziele und Vorteile von Personal Training:
- Gewichtsreduktion / Gewebestraffung
- Ausdauertraining (verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Erholung)
- Gesundheit verbessern ( Stärkung der Rückenmuskulatur und allgemeinen Fitness)
- Spaß am Bewegen ( Indoor und Outdoor Training )
- Muskelaufbau ( für Anfänger , Fortgeschrittene und Profis )
- Sportartspezifisches Training ( Verbesserung für den eigenen Sport)
- Bodyforming ( bei Frauen ) Problemzonen Training Bauch, Beine und Po
- Neues Lebensgefühl ( sich in seiner Haut wieder Wohlfühlen )
- Lifestyle ( im Alltag ob im Beruf oder Privatleben mehr Vitalität und Energie)
- Ernährung ( angepasste Ernährung mit dem Ziel einen schlankeren und gesünderen Körper zu bekommen)
- Verbesserung der Haltung ( Sitz und Stehhaltung )
Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten tritt MPersonal Training aufs Feld, begleitet und motiviert Sie.
Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit Ihnen trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Mit den richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit Ihnen zusammen das für Sie beste Training. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit und mehr Vitalität zu erarbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.
All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten. Möchten Sie es einfach mal ausprobieren? Erstkunden biete ich gerne ein Schnuppertraining an. Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!
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